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肩甲骨をゆるめる!【送料無料】

商品コード:FP-1041N

本・CD・DVDの全商品が完全送料無料!
肩甲骨は「健康」骨!体も心も軽くなる!すっきりさせる一番のコツはこれ!

■商品説明

著者:松原秀樹
判型:四六判
頁数:184ページ

肩甲骨のコリと様々な不調との関連を詳しく図説、肩甲骨をゆるめる6つの体操を分かりやすく紹介、肩甲骨に負担をかけない日常の動きも丁寧に解説、肩甲骨を意識すれば、みるみる不調が改善します。首・肩・腰・膝・股関節が痛い/肋間に痛みが走る/腕や脚のしびれ/慢性的な鼻詰まり/頭痛/耳鳴り/咳/胃もたれ/便秘/冷え性/息苦しい/疲れやすい/深く眠れない/血圧が高い ... etc.実力派整体師が明かす、不調の改善法を公開します。誰にでもできる肩甲骨「健康」講座です。

  • CONTENTS
  • 第1章 肩甲骨をゆるめると健康になる!
    1.肩甲骨のコリは健康のバロメーター
    2.肩甲骨のコリが、交感神経を緊張させる!
    3.肩甲骨のコリが目・鼻・耳・口腔のトラブルを呼ぶ!
    4.肩甲骨のコリと軟骨の磨耗と関節痛
    5.肩甲骨のコリと腰痛の意外な関係
    6.肩甲骨のコリと、手足のしびれ
    7.肩甲骨のコリと、老け顔
    8.肩甲骨のコリと、息苦しさ

    第2章 簡単! 肩甲骨をゆるめる体操
    1.コリの正体と、矯正の基本
    2.なぜ、押したり揉んだりしてはいけないのか?
    3.なぜ、ストレッチしてもコリが取れないのか?
    4.なぜ、肩甲骨が凝るのか?
    5.肩甲骨のズレを矯正する6つの方法
    6.肩甲骨をゆるませるオイルマッサージ

    第3章 肩甲骨の負担を減らす体の使い方
    1.負担の少ない動きは「合気」に学ぶ
    2.肩甲骨の負担が少ない「座り方」
    3.肩甲骨の負担が少ない「立ち方・歩き方」
    4.肩甲骨の負担が少ない「手の使い方」
    5.「腰から動く」と背骨を痛める!?
  • 著者プロフィール
  • 体質改善コンサルタント 松原秀樹(まつばら ひでき)

    体質研究所主宰、桜ヶ丘整体院院長、整体師、体質改善コンサルタント、合気道四段。10代からアレルギー体質と胃腸虚弱に悩まされ、高校時代から様々な自然療法を試みる。21歳で整体業に就いた後も、冷え性・貧血・低血圧・脊柱の疼痛に10年以上悩まされた。1991年に多摩市で開業し、一心館合気道場に入門。1998年に「開節法」を考案する。独自の整体法とともに、自然免疫学と栄養療法に基づいた体質改善法を実践し、大半の症状から解放された。体質改善のためのサプリメントの開発・販売にも取り組んでいる。
ブランドBABジャパン
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