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【DVD付】 心と体を癒す手のひらマッサージ

主婦の友社

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商品説明

本・CD・DVDの全商品が完全送料無料!

著/池田明子

DVD付

内容

自分でするマッサージと人にしてあげるマッサージの2パターンが入った、気軽にできる手のマッサージの本。自分でできるマッサージには、忙しい朝にも簡単にできる5分のクイックバージョンと、週末にじっくりと時間をかけて行う15分バージョンの2つを収録しました。さらに、体や気持ちの不調に応じて有効な手のほぐし方やツボを紹介しました。人にしてあげるマッサージは20分。手と手がふれあうことで、相手の心もほぐれることを実感してください。40分のDVDで、動きがよくわかります。

(社)日本フィトセラピー協会認定ハンドケアセラピスト認定講座の教科書認定。本書の内容)

●基本の動き
●自分でできるマッサージ・クイックバージョン
●自分でできるマッサージ・ロングバージョン
●不調に応じたツボ押し・ハンドマッサージ
●人にしてあげるマッサージ20分

首のコリ、眼の疲れ、肩こり、便秘、風邪…不調に効くツボ。

PROLOGUE ハンドケアをはじめる前に(手についてもっと知ろう1 手は魔法の鏡?;手についてもっと知ろう2 手はこんな構造をしています;ハンドケアが働きかける仕組み ほか)
1 自分のためのセルフハンドケア(両手で5分!いつでもできる クイックトリートメント;両手で15分!全身がすっきりする じっくりトリートメント;手のツボでラクラク体調管理 心身の不調を感じたときの症状別セルフハンドケア)
2 たいせつな人のためのハンドケア(心身ともにリラックスしていただくために ハンドケアを人に行うときは;たいせつな人のための 15分のケアプログラム;ハンドケア実践体験談 ほか)

著者プロフィール

池田明子[イケダアキコ]
ソフィアフィトセラピーカレッジ校長。一般社団法人日本フィトセラピー協会代表理事。臨床検査技師として病院勤務の経験から伝統医学に興味を持ち、ハーブやアロマセラピーなどを学ぶ。植物の力で自然治癒力をサポートし、人々に美と健康をもたらすことのできる専門家「フィトセラピスト」の養成校を、2006年、東京・自由が丘に設立

商品情報

商品コード
FP-0646N
商品名
【DVD付】 心と体を癒す手のひらマッサージ
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1件のレビューがあります

総合評価
(1)
  • ※ レビューは個人の感想・コメントであり、商品の性能や効果を保証するものではございません。
  • 【モニターレビュー】はモニターとして参加された方が実際に商品をお試しいただいた感想を掲載しています。
  • 【BGスタッフレビュー】は商品を熟知した当社スタッフが、スタッフならではの視点でおすすめポイントをご紹介しています。

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