【女性ならではの不調を改善できる秘密は？？】

よもぎ蒸し（よもぎ温熱セラピー）は、今注目の美容健康メニューです。（ハーブの王様）とも言われる「よもぎ」を煎じ、その蒸気を下半身の粘膜に直接当て、身体を内側から温めていく温浴です。運動不足や入浴習慣の変化、エアコンなどで汗をかくことが減ってきた現代女性に特にお勧め。

こんな悩みを持つお客様にすすめたい
生理痛・冷え性・アレルギー・花粉症・ダイエット・シワ・むくみ・シミ
・アンチエイジング・たるみ・ホルモンバランス・自律神経痛・更年期障害・リウマチ


温浴は、首から下をすっぽり包むマントを着て、専用の椅子に座り、下から蒸気を当てて行います。顔を出してお入りいただくので、サウナが苦手な方でも気持ちよく受けられるからオススメです♡

「和漢よもぎパック」
こだわりの国産無農薬よもぎを使用
種類には、お茶のようなマイルドな香りが広がるので、よもぎ蒸し独特のきつい匂いが苦手なサロン様にもおすすめです。

ハーブを使ったスチームサウナ「ハーブ蒸し」専用テントもオススメ☆
スチームをしっかりと閉じ込め、効率よくスチームサウナが出来るテントです。
天井吊り下げ式ですので、省スペースでも設置可能です。


よもぎ蒸しを避けるべき人は？

☆妊娠中は安定期に入ってから
妊娠初期はよもぎ蒸しを避けるべき。安定期以降は、“マタニティブレンド”でよもぎ蒸しを行うことができる。妊娠中は、担当医師に相談しながら施術を受けるように。

☆生理中は“終わりかけ”から
もともと生理中は大丈夫とされているものの、よもぎ蒸しによって血行が促進されることで経血量が増え、貧血の症状が出てしまう場合も。
（経血量は人それぞれ。体調のためにも、生理の終わりかけ、5日目くらいから行うのがおすすめです。）

☆産後はよもぎ蒸しをしてOK
もともと産後ケアとして使われてきたよもぎ蒸しは、産後に行ってもちろんOK。
ただし、産後の回復は人ぞれぞれのため、担当医師に相談しながら行うように。

☆妊活中の場合はタイミングに注意
妊活中にも人気のよもぎ蒸しだけれど、その場合はタイミングに注意。‘’妊活中の場合は、生理が終わってから、排卵日前までに行いましょう。妊活によい漢方でも、妊娠するとよくない成分が入っていることもあります‘’
よもぎ蒸しを受ける際の注意点

注意点１．水分補給をしっかり
汗をかくよもぎ蒸しには、水分補給は必須。常温以上の飲み物がおすすめ。

注意点２．食事の前後2時間はあける
食事は施術の前後2時間以上あけることが推奨。食後すぐによもぎ蒸しを行うと、消化不良を起こしたり、満腹感や胃もたれなどの不快感から、リラックスできなくなってしまう可能性も。

注意点３．入る時間は30分前後
（心地よく20〜30分入り続けられる温度で行うのがベストです。）自宅で行う場合も、無理に長く入りすぎず、30分前後を目安にするのがおすすめ。

注意点４．心地よい状態をキープする
気持ちよいと感じられる温度で行うのがマスト。無理に頑張りすぎるのは逆効果で、サウナのように顔が真っ赤になったり、汗がだらだら出るほどまで行うのはNG

注意点５．体調をみて無理をしない
その日の体調や気分を無視しないことも重要。（体調があまり優れないときや疲れているときには、無理して頑張ろうとせず、お休みをしましょう。毎日自分の体調をみて、無理のない範囲で楽しく続けることで効果もより出やすくなりますよ。）

よもぎ蒸しを続けると得られる効果がたくさん！！
サロンのオプションメニューとして取り入れてみませんか？ ぜひチェックしてみてください♪