投稿されたレビューが掲載されると、もれなくBGポイント200ptをプレゼントします！※レビューは、ガイドラインに反する場合など、投稿内容によって一部掲載できない場合がございます。また掲載後予告なく削除する場合がございますのでご了承ください。 ガイドライン詳細はこちら
/
理学療法士が教える！ ヨーガ（ヨガ）でゆがみを探して、調整する セルフ・メンテナンス・ワークブック
- BG卸価
-
¥1,600(税込¥1,760)
ポイント還元 : 16pt (1%)
内容説明
本・CD・DVDの全商品が完全送料無料！
セルフ・メンテナンスのためのメニューをヨガインストラクターの理学療法士が提案！ 1.ヨーガで身体をチェック 2.呼吸をチェック 3.生活習慣をチェック 4.自分のゆがみとその原因を確認 5.エクササイズで、ゆがみを調整！
著者：中村尚人
判型：Ｂ５判
貢数：１４９貢
31のアーサナ＆56のエクササイズで、
全身のゆがみを総点検してみよう。
目次
●鏡でただ見るだけでは難しい……
だからヨーガのアーサナを“ひな形”にしてみよう。
◯アーサナで自分のコンディションがチェックできる
○身体から心へのアプローチとしてのヨーガ
◯身体の声に気付くには
◯ヨーガはポーズ（アーサナ）だけではない
◯ヨーガの叡智はどなたでも
◯健康への近道 ～悪くなる前に気付くこと～
◯改善の始まりは原因を探すことから
◯３つのチェックパターン
●チェックパターン１ヨーガでチェック
◯全身をくまなくチェック
◯身体の声の聞き方と注意点
アーサナで簡単スクリーニング
アドームカシュワーナアーサナ
頸部 肩 体幹 胸 腰
股関節 膝 足 バランス 強さ
COLUMN 身体の硬さは、何が原因？
●チェックパターン２呼吸をチェック
◯呼吸の確認
鼻呼吸 呼吸の長さ 呼吸と肋骨の柔軟性 呼吸の速さ
●チェックパターン３生活習慣チェック
◯生活習慣チェック～予防医学のススメ～
COLUMN 座り方、立ち方のアドバイス
●調整のためのエクササイズ＆アーサナ
○身体を改善する癖をつけよう
頸部 肩甲骨 肩関節 胸椎 体幹
股関節 膝関節 足首・足趾 呼吸 バランス
著者/中村尚人
理学療法士、ヨガインストラクター。大学病院リハビリテーション科勤務を経て、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。2008年より、アンダー・ザ・ライト ヨガスクールにて、指導者養成コース「AKIC（ヨガ解剖学講座）」を担当。2009年、ルイーザ・シアー主宰のYOGARTS（オーストラリア）のティーチャートレーニング（RYT500コース）において、日本人としてはじめて「YOGA ANATOMY」を担当する。ヨガ界最大のイベント「YOGA FEST」に毎年招聘され、安全で効果的なアーサナの指導を伝えている。現在は、医療とボディーワークの融合、予防医学の確立を目指し日々、患者や生徒と向き合っている。ヨガとピラティスとフィジカルのスタジオ・TAKT EIGHT(タクト・エイト)を主宰。著書『ヨガの解剖学』（BABジャパン）、監訳『YOGAアナトミー』（アンダーザライトヨガスクール）、『ティーチングピラティス』（NAP）
商品情報
商品コード
FP-0314N
商品名
理学療法士が教える！ ヨーガ（ヨガ）でゆがみを探して、調整する セルフ・メンテナンス・ワークブック
ブランド
Q&A
商品レビュー・口コミ
投稿されたレビューはまだありません
お支払いについて
クレジットカード
以下のクレジットカードがご利用可能です。
代金引換（現金）
5,000円（税別）以上で代引手数料無料！
※お支払方法選択画面で「代金引換（現金）」が表示されない場合、そのご注文で代金引換（現金）はご利用になれません。ご了承ください。
銀行振込（前払い）
ご注文後、1週間以内に下記口座にお支払いください。入金確認後、商品を発送させていただきます。
※振込人名義には、必ずご注文者様のお名前をご入力ください。 例）ヤマダタロウ
＜お振込先＞
三菱UFJ銀行 西新宿支店
（普）5524863 カ）ビューティガレージ
三菱UFJ銀行 西新宿支店
（普）5524863 カ）ビューティガレージ
コンビニ決済（前払い）
ご注文後、1週間以内にコンビニでお支払いをお願いいたします。入金確認後、商品を発送させていただきます。
以下のコンビニでお支払いが可能です。
請求書払い
月末締め翌月末請求書払いで、銀行・コンビニなどでお支払いいただけます。請求書は、株式会社ネットプロテクションズからご購入の翌月第2営業日に発行されます。
お届けについて
17時までのご注文は、当日スピード出荷！
※土曜・日曜・祝日の当日出荷は、15時までのご注文分となります。
※機器、器具、ベッド類などの大型商品、予約商品、メーカー直送品、メンテナンス商品、受注生産品は対象外です。
※年末年始や大型連休など配送業者の都合により当日出荷できない場合がございます。
※日曜・祝日はインターネットからのご注文に限らせていただきます。
※銀行振込の場合は入金後の発送となります。
※配送の都合上、複数便に分けてのお届けとなる場合がございます。
大型商品・重量商品をご注文されるお客様へのお願い
大型商品・重量商品（「搬入補助が必要な大型商品です」と記載がある商品）については、運送業者の配達員が一人で持ち運びできないため、配送時、お客様にお手伝いをお願いする場合がございます。お手数をおかけいたしますが、ご了承・ご協力くださいますようお願い申し上げます。
（該当商品：セットイス、シャンプーイス、エステベッド、マッサージベッド、バーバーイス、バックシャンプー、その他サイズ・重量のある器具・機器等）
詳しくはこちら
配達日指定
3日後～1ヶ月後までの配達日の指定が可能です。ご開業などでさらに先の日付での配達をご希望の場合は、下記までご連絡ください。
お電話でのお問い合わせ：0120-974-554
通常商品については、配達時間帯の指定が可能です。以下の6つの時間帯からお選びいただけます。
※時期やエリア・天災・運送会社の都合等により、ご希望時間帯にお届けできない場合がございます。
※大型商品（器具・機器・ベッド類）は配送の都合上、時間帯指定を承れません。ご希望の場合は別途ご相談ください。
詳しくはこちら
※大型商品（器具・機器・ベッド類）は配送の都合上、時間帯指定を承れません。ご希望の場合は別途ご相談ください。
返品について
商品到着時に破損・故障がある場合は、原則として修理または同一商品と交換させていただきます。なお、お客様都合による商品の返品は、商品到着後7日以内・お客様の送料ご負担に限り承ります。
詳しくはこちら
BGスタッフのイチ推しコメント
その他おすすめのボディ
その他おすすめのエステサロン向け書籍
最近チェックした商品
カートに商品が入りました
カートに入りませんでした
お気に入りに追加
お気に入りから削除
リストを作成・編集
ニックネーム