【DVD】ディープティシュー・マッサージ

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身体の深部組織に直接はたらきかけ、筋肉の緊張を深層から解放する

2016年1月15日発売
指導・監修：広橋憲子
収録時間：76分

ディープティシューとは、「身体の深部組織」のこと。人の身体は表面から中間層そして深部まであり、筋肉やリンパも、浅い所、深い所ではそれぞれ違います。それらのすべての層にマッサージ出来るテクニックがディープティシューマッサージです。身体の奥深いところにあるコリや痛み、不調の原因を取り除くことができます。

CONTENTS

ディープティシュー･マッサージとは
基本姿勢、手指の使い方
特徴的なストローク法
1.筋肉を伸ばすストローク法
2.アンカーストレッチテクニック
3.ストレッチする方向にマッサージ
4.腱や支帯を直接マッサージ
5.デファイニングマッサージ
6.筋を骨から剥がすテクニック
姿勢を見てマッサージ計画を立てる

実技
●下肢のマッサージ
<腹臥位>
1-下腿…腓腹筋のリンギング/
下腿三頭筋の筋剥がし
2-大腿…大腿二頭筋アンカーストレッチ/
坐骨結節のスノースクープ
3-臀部…肘を使った股関節内外旋
<仰臥位>
4-足･下腿…伸筋支帯のマッサージ/
前脛骨筋にクロスファイバー
5-膝…膝蓋骨周囲内側、外側側副靭帯　
膝蓋靭帯のサーキュレーションテクニック
6-大腿…大腿部のブロードニングストローク/
大腿外側にデファイニングマッサージ
<側臥位>
7-腸脛靭帯を前腕でマッサージ/
大腿外側にデファイニングマッサージ
8-臀部…肘と前腕で圧迫
●上半身のマッサージ
<腹臥位>
9-背部…脊柱起立筋と腸骨稜に沿ってストリッピング
とフリクション/腸骨稜に沿ってフリクション/
肩甲骨内側縁に四指フリクション/
大小菱形筋フリクション
<側臥位>
10-背部…Ｃ字型で脊柱横の溝を肘でアプローチ/
肩甲挙筋上部から下部にストリッピング/
停止部にフリクション
<仰臥位>
11-腰部…深部腸骨筋にアプローチ
12-胸部…大胸筋のアンカーストレッチ/
小胸筋のアイスキューブ
13-頭部･腕部…上腕２頭筋のアンカーストレッチ/
後頭骨下部のコンプレッション
●ディープティシュー･マッサージ症例編
ケーススタディ1 肩コリを改善する
ケーススタディ2 腰痛を改善する

指導･監修プロフィール

広橋 憲子

ロンドン・北京両オリンピック競泳チーム帯同トレーナー。臨床歴30年。日本マニュアルセラピー協会付属スクール学院長。長年、大学でマッサージ教育に従事。国外のマッサージを研究テーマに海外留学を多数行う。著書に「スウェーデンマッサージ」「ディープティシュー・マッサージ」など。学会発表多数。